08.11.2018

Сыр в нашем рационе

Вплоть до недавнего времени ученые рекомендовали ограничить употребление сыра людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Но группа французских и итальянских эндокринологов и диетологов после долгих исследований пришли к совершенно противоположному мнению: употребление сыра является показателем сбалансированного рациона и совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье человека.
Напротив, в отличие от напитков с высоким содержанием сахара и "пустыми" калориями, сыр является отличным источником кальция, протеина, витаминов, минералов и микроэлементов. 
Поэтому сыр рекомендуется как с раннего детства, так и подростками, беременным женщинам и пожилым людям.

Начните свой день правильно вместе с OkMilk.