30.11.2022
Польза белка
Белок является строительным материалом для мышечной ткани человека.Исследования показывают, что белок лучше всего усваивается человеческим организмом именно из продуктов животного происхождения. Соответственно, начинать свой день с пищи, богатой белком, является оптимальным для долгого ощущения сытости, а также слаженной работы всего организма.
Продукты ОК МОЛОКО, богатые белком:
- разные виды творога,
- Йогурт греческий 4% жирности,
- Сыры: сулугуни, домашний сыр, качотта и брынза.
